torstai 17. joulukuuta 2009

Non-24

Suomenkielisestä Wikipediasta ei löydy infoa tästä, mutta toisella kotimaisella (l. englanniksi) löytyy. Huomaan kuuluvani siihen kahteen promilleen kansasta, jonka vuorokausirytmi on pidempi kuin 24 tuntia.

Juuri elelen aikaa, jolloin nukun päivät ja herään illalla – ja tilanne kääntyy koko ajan tunti-pari per päivä myöhemmäksi. Paraikaa on tilanne siis se, etten näe päivänvaloa lainkaan.

Tilanne ei ole millään lailla uusi; muistan jo kouluaamujen olleen tolkuttoman unisia ja iltojen mahdottomat uinahtaa. Sopivin vuorokausirytmi tuntui olevan armeijassa, koskapa se heitteli yhtä holtittomasti kuin sisäinen kello.

Välillä olen kyllä ihan saanut pidettyä tämän jotenkin holtillaan, mutta en yhtään tiedä miten se on tapahtunut – eikä sitä yleensä kestä erityisen pitkään.

Ympätty melatoniini auttaisi, ja kirkasvalohoito. Yhtäältä taidan nyt antaa sisäkellon sanella rytmit ihan suosiolla – hyvällä tuurilla nukun läpi jouluhösselien, kivuttomasti ja kivasti sivuutan tuon kuolleen ajankohdan.

Ei kommentteja: